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我们一般认为减脂，抓住了问题的关键，其他一切就会迎刃而解。从起初的依样画葫芦、到熟练上手，能自己系统安排训练计划；并一步一个脚印地精进技术，找准肌肉发力感 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。从Lee身上，我们可以看出只要下定决心想做一件事情，时间都是可以挤出来的！繁重的医生工作，还得照顾孩子、打理家庭琐事，她都能抽出时间坚持健身，你还有什么借口不运动呢？ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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