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从减肥这个角度来看，正常情况下，膝盖与墙之间的距离不应超过2.5cm；脚跟不允许离地，且整体膝盖、髋部应朝向前方、平行移动，不能有任何扭转。最后以同样的方式测试另一腿，两腿各自离墙间距不应有过于明显的差别，才视为通过测试。否则的话，则说明踝关节灵活性存在问题，很可能是导致膝盖疼痛的原因。 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。